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是上半身肌肉無力！6組動作，練出天鵝頸、直角肩、少女背

但若你覺得體態有些「虎背熊腰」，很可能不是發胖，而是長期姿勢不良、肌肉無力的結果！ GYMEFIT健身教練珍珍觀察，現代人經常久坐、使用3C產品，很 ...

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