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改善身體｜坐姿不良缺運動易變虎背熊腰做伸展運動有助改善

港人工時長，不少打工仔每日在辦公室久坐，易致肌肉繃緊，若加上不良姿態和缺乏運動，會令背部和腹部肌肉缺乏力量，脊椎向前彎曲，形成虎背及肚腩。

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