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為夏天做好準備！每天6 組美背運動改善虎背、寒背問題 - JUKSY

... 加上姿勢不正確，久而久之形成寒背的壞習慣，這都是養成虎背的主要原因！想要改善虎背的外表除了要時刻提醒自己坐或站立時都要挺胸收腹、背部挺直 ...

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