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要減肚腩先要戒___！營養師盤點一日三餐高油、高脂肪食物！

營養師Jessa建議餐單：可選擇三色椒炒牛肉、蕃茄炒蛋、蒸魚，再加一碗飯；湯水方面以豬𦟌去煲，青紅蘿蔔或蕃茄粟米均可。 △ ELLE.com.hk. 酒精也是致肥 ...

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