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外出飲食或外賣以「3少1多」預防糖尿病(附食譜)
1. 少油炸烹調:. 2. 少加工肉類:. 3. 少加糖飲品:. 4. 多膳食纖維:. 5. 食譜:西蘭花炒帶子(4人分量). 6. 材料:. 7. 醃料:. 8. 調味料:.
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