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麵包、奶茶、鐵板麵都上榜！營養師點出4大NG早餐組合

麵包多數含有過量油脂，像是一個起酥麵包熱量就高達400多大卡，其中油脂站了一半的熱量，應少吃為上。可以選擇全麥吐司、麵包，在家煎顆蛋或起士片，減少 ...

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