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高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

國際碳酸飲料紛紛推出零卡纖維飲料，標示一瓶可樂含有一日近一半的纖維量， ... 大化學工廠所需要的生化原料，況且膳食纖維在不同的食物中有不同形態，各具不同功能。

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