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膳食纖維- 維基百科

膳食纖維（Dietary fiber）是指不能被人體消化酶分解、固有且完整的植物源食物成分； ... 接近50%，其次有桑椹乾、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨。

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