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看完才知道，從小吃到大的蘋果竟然都吃錯了 - 壹讀

另外蘋果的糖類含量約13.5%，以單糖為主，吸收率較高，空腹時食用容易引起血糖的波動。 蘋果是飯前吃還是飯後吃. 其實無論是飯前還是飯後吃蘋果，最好都是 ...

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