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水果要飯前吃，還是飯後吃？營養師建議 - 幸福熟齡

飯後吃 水果對營養素會有更好的吸收、並促進消化、腸道順暢。 有些水果不宜空腹吃，可能導致腸胃絞痛. 李孟穎進一步說明，有些水果飯前吃可能會有腸胃絞 ...

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