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解密飲食過敏原：專家帶你深入了解 - 媽媽寶寶

維生素C高的葡萄籽、蘋果皮、花生皮、蔓越莓、野櫻莓等; 調整油脂攝取，減少高油脂食物，攝取ω-3的脂肪酸能降低發炎的反應，例如深海魚、核桃、亞麻仁 ...

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