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做自己的營養師〔暢銷增訂版〕：2021最新版食物代換圖鑑

70g (半顆)大番茄紅蘿蔔 15g 西芹 20g 高麗菜 259 材料( 1 人份)洋葱 20g 蘋果 159 毛豆仁 50g 薑黃粉、黑胡椒、鹽少許綜合堅果 10g (平匙)熱開水 300c.c.

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