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蘋果肌太 大
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吃出腹肌:威利教練教你增肌減脂: 自煮外食都OK!嚴選肌力訓練動作,4週有感
PS :有些人看起來並不胖,但是體脂肪卻很高(因為肌肉量太少了)。但是小腹、腰圍肥胖,身材有如蘋果型,檢測體脂肪也能識破「隱性肥胖」,雖然體重標準,可是體脂肪率過高 ...
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