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吃澱粉易變胖、影響血糖?營養師曝長期不吃碳水下場 - 元氣網
除了天然食物,精緻糖類也屬於碳水化合物,1980-2016年間的國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,國人碳水化合物攝取量占總熱量百分比雖沒太大變化, ...
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