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吃水果怕太甜傷身？飯前還飯後吃好？營養師揭3時機 ... - 健康2.0

營養師彭逸珊表示，正常人一天可以吃2份水果，1份大約是芭樂1顆、蘋果1到2顆或是小番茄20顆左右，簡單來說就是8分滿飯碗的量。若想進一步挑選種類， ...

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