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市售果汁碳水化合物含量，相當於5片麵包 - 早安健康

午餐後，會買果汁喝嗎o(>Д<)o 一瓶480毫升的市售柳橙汁或蘋果汁含有55公克的碳水化合物，相當於5片麵包，且裡頭幾乎都是糖分，含量高達12匙！！ 還是多...

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