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蘋果皮便秘
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各種顏色防癌蔬果大公開!重點觀念:多色多樣最健康養生。
蘋果 則有槲皮素,且水溶性、脂溶性膳食纖維都很豐富,特別的是,因水溶性膳食纖維多在於果皮上,因此若有便秘者可帶皮吃幫助排便,腹瀉者則可去皮吃 ...
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