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蘋果皮便秘
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我聽朋友說蘋果吃太多會便秘是真的嗎? 蘋果皮能不削直接吃 ...
只要清洗乾淨蘋果也可不削皮直接吃,且多食蘋果不會造成便秘。蘋果含有豐富的果膠及纖維質,其成分對於緩解便秘及腹瀉都有幫助。但食入過量的蘋果容易造成熱量攝取過多 ...
確定!
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