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喝果汁沒營養，等於白喝？營養師：掌握這些撇步不失分

保留鮮榨果汁營養有2招：現榨現喝、將果渣一起飲用 ... 含有較多的抗氧化多酚類，可增加抗氧化營養素的攝取；若鮮榨蘋果汁，也可連皮一起榨，因為蘋果 ...

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