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愛喝果汁暴肥5kg！營養師曝「這4種人」要小心：現榨也算含糖飲

... 酪梨牛奶幫他補充營養，又想說這是很健康的東西，乾脆自己早上也喝一杯… ... 榨汁飲用是OK的，不要另外添加果糖或砂糖，不過濾、連同渣渣一起喝。

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