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蘋果牛奶要削皮嗎
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https://books.google.com.tw/books?id=M3tCDwAAQBAJ&pg=PT35&lpg=PT35&dq=%E8%98%8B%E6%9E%9C%E7%89%9B%E5%A5%B6%E8%A6%81%E5%89%8A%E7%9A%AE%E5%97%8E&source=bl&ots=BZdpoNWBxx&sig=ACfU3U15k5k9oXY6Ytz-P7X6B2oxnJ37iQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiF1bbnlZb1AhXMgP0HHbHyAoMQ6AF6BQj9ARAD
女人一生的健康計劃 - Google 圖書結果
這些易脹氣的食物包括西瓜、哈密瓜、不削皮的蘋果、豌豆、小扁豆、韭菜、洋蔥、大蔥、 ... 另外,山梨醇這種食品中常添加的甜味劑也容易導致腹部脹氣,要盡量避免食用。
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