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煮苹果多久，煮苹果做法以及营养功效

煮苹果多久，煮苹果做法以及营养功效 · 1、营养作用发挥得更好. 苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用 ...

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