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迷思破解/蘋果煮熟吃更養生？ 蘋果籽有毒？ - ETtoday健康雲

余朱青也說，蘋果皮的膳食纖維含量高，吃帶皮蘋果並多喝水，能使腸道內容物的體積膨脹，促進腸胃蠕動，改善便秘。余朱青建議，喝水量以體重每1公斤喝35~ ...

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