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低GI飲食法》控制血糖、助減重，低GI食物清單一次看 - 康健雜誌

低GI值水果, 芒果、奇異果、香蕉、橘子、柳橙、草莓、紅柿、蘋果、梨子、桃子、柚子、李子、櫻桃、 ... 麵包選擇以全穀粒麵粉製作或是法國式酸麵包。

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