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每天吃一个煮熟的苹果，会有什么好处？医生：建议早了解下

苹果 里面含有丰富的果浆，这种纤维可以溶于水，若生食苹果，果胶会依附于肠道内的水分，对于预防便秘的效果会很差。 若是将苹果经过煮熟后食用，那么预防 ...

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