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飲食宜忌大百科：100種健康食材搭配黃金組合VS. 150道美味營養家常菜

... 水氣滋潤。此季的養生重點,在於清熱潤燥,藉以舒緩燥氣對人體所造成的不適。秋季 ... 蘋果、葡萄、楊桃、檸檬、柚子、山楂等,有助於生津滋潤。 3芝麻、核桃、糯米、蜂蜜 ...

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