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蘋果核白色絨毛
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奇異果皮纖維比果肉多2倍!13種連皮吃更有營養的蔬果
吃果皮前可先把表皮上的細絨毛刮掉,或選擇表皮比較光滑的黃金奇異果,會比較容易 ... 因西瓜皮難以入口,建議可用作燉湯或只吃瓜皮偏白色的部分。
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