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专门苹果果胶吃了会拉肚子吗吃过的说说（我有便秘） - 百度知道

如果说果胶导致腹泻的话，就是因为它在肠道内保持渗透压（即持水能力）的作用，准确的说是大便软化作用，完全可以根据自己的身体状况来调节服用量！

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