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博客顧小培：紓緩便秘下篇 - LifeStyle Journal 優雅生活

患便秘的人愛吃麻辣火鍋，說吃了可幫助通便。那可能跟廣東人一向的理解有相悖之處。 ... 在補健食品方面，我會推薦蘆薈素（Emodin）和蘋果果膠。

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