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什麼是果膠，它有什麼作用？ 好處和危害 - diyetz

最果膠產品它由蘋果或柑橘皮製成，它們是這種纖維的豐富來源。 ... 可溶性纖維可以幫助緩解便秘，降低膽固醇和甘油三酯水平，改善血糖，並保持健康的體重。

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