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果膠對人有哪些積極影響？盤點果膠含量最豐富的10種食物

果膠 有助於增加胃腸蠕動，改善便秘；果膠還能增加糞便粘稠和堅固度，對抗非感染性腹瀉；果膠對於糞便粘稠度的提升同樣有助於改善痔瘡症狀。所以媽媽讓你吃蘋果改善排便 ...

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