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吃蘋果不喝水加重便秘- 明醫網 - 明報

為了解決「便秘」這件尷尬事，很多人拼命吃粗糧、蔬菜等高纖維食物， ... 想要用來止瀉，要吃去皮蘋果，因為蘋果中的果膠可吸附腸道多餘水分，讓稀稀 ...

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