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什麼時候吃最好？每個人都適合吃？吃蘋果該知道的小常識

蘋果 裡面含有大量水分以及膳食纖維，但是所含有的果膠會吸附腸道裡面多餘的水分，從而加重了便秘。若喜歡吃的話可以把蘋果放在鍋裡面蒸熟，能幫助去除 ...

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