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「蘋果減肥法」真的可以減重嗎？ - 衛生福利部國民健康署

如果你採用的是坊間流行三餐只吃蘋果，不吃其他水果和食物的「蘋果減肥法」，這樣你變瘦的原因可能只是「餓」出來的結果，並沒有真正減去過多的脂肪。

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