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咖啡減肥法燃脂超有效！「兩大黃金時間」瘦子才知道這樣喝

1.運動前喝咖啡：研究發現，100毫克咖啡因（約1杯咖啡）就能讓人體新陳代謝率增快3～4％，加上黑咖啡具有促進血液循環的效果，如果能配合運動，熱量可消耗 ...

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