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水果要吃對時間才健康！名醫：這樣吃恐變胖又傷身 - 三立新聞

特別提醒非所有水果都適合飯前空腹吃，柿子、番茄富含「單寧酸」，和胃酸形成不溶解 ... 每個時間適合吃的水果不一樣，像睡前可以選擇草莓幫助睡眠。

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