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喝水減肥：三餐飯前半小時喝500ml水季減4.3公斤 - 運動星球

研究結果清楚顯示，三餐前喝水真的有助減肥！而且暨健康又簡單方便。 甜飲料. 飯前飲水組被禁止喝蘇打水、碳酸飲料或甜飲料 ...

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