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連喝水都會胖？那可能是你喝錯方式，專家：飯前半小時喝 毫升

你可以考慮把「喝水」加入瘦身計畫中。喝水真的能有助減肥嗎？ ... 餐前飲水組共41人，他們在飯前半小時喝500ml水，並被禁止喝蘇打水、碳酸飲料或甜 ...

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