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高血压患者想要稳定血压，除了要长期服药外，做饭还需注意这 ...

黄豆、黑豆、绿豆等豆类食物中含有丰富的钾、钙、镁等元素，有很好的辅助降压作用，可以将这些食材搭配小米、燕麦等做成主食食用，也可以制作成豆浆，降压 ...

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