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吃蘆薈能幫助排便、穩定血糖？蘆薈功效來自於這些成分！

3.補充水分：根據食品營養成分資料庫，每100公克的蘆薈所含的水分就占了99％。新鮮的無糖蘆薈汁可以做為其他含糖飲料和果汁的低熱量替代品。但切記不可 ...

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