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蘆筍處理
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蘆筍食安秘訣從挑選保存到料理一次告訴你
蘆筍 又叫石刁柏,它含有葉酸、維生素A、維生素C、多種人體必需的大量元素和微量元素,鈣、磷、鉀、鐵的含量都很高;微量元素則含有鋅、銅、錳、硒、 ...
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