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一次就搞懂「溫補、平補、涼補」，拒絕越補越大洞

補氣食材：蔘類、紅棗、白朮、茯苓. 排骨四神湯、蔘茸雞湯、四君子湯. 血虛體質, • 容易有手腳冰冷、臉色蒼白、頭暈心悸、經血較少等現象. • 黑色補血食材 ...

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