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藥師門檻
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運動總是受傷連連?跑步、重訓、瑜伽常見傷害有這些記得暖身 ...
奇美醫學中心骨科部主治醫師蘇昱仲分析,其中健走與散步最為盛行,主因是運動強度低、門檻低,但其對減肥塑身或提升心肺功能的效果有限。
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