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每五人就有一人有睡眠障礙，該如何戰勝「慢性失眠」？

因此，在感冒、慢性病就診時，順便請醫師開立了安眠用藥，或自行至藥局購買聲稱不含安眠藥的「助眠劑」。依據台灣睡眠醫學學會調查發現，有64.5％失眠者對藥物有負面 ...

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