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藜麥與糙米哪個對於訓後碳水補充更好？這幾個驚人的好處你 ...

然而，隨著健身運動的發展越來越多的人發現藜麥更是. ... 蛋白質是一種促進新陳代謝的食物，我們的身體消耗更多的卡路里消化一杯藜麥而不是一盤米飯。

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