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藜麥 白飯
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藜麥代白飯減肥? 拆解藜麥營養、好處與禁忌| 領康醫療
不少人想以藜麥取代白飯,實際上也是可行和有益的。從上述數據可見,藜麥所含有的蛋白質和纖維都比白米和糙米高。糙米的磷含量比白米高,容易影響 ...
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