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藜麥 白飯
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https://books.google.com.tw/books?id=H6peDwAAQBAJ&pg=PT207&lpg=PT207&dq=%E8%97%9C%E9%BA%A5+%E7%99%BD%E9%A3%AF&source=bl&ots=U_5aLw6ys1&sig=ACfU3U2vHpW-ZJ58IEDIwYW_wJI2hj8bQg&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiy04r6qOqBAxWf3TgGHda1C78Q6AF6BQjvARAD
就這樣Eat Clean減脂:按部就班食走啫喱腩 - Google 圖書結果
... 藜麥,那固然是好事,但除非你是藜麥癡,否則這種短暫的改變,基本上是一定會以失敗告終的。反而,如果改成一晚吃藜麥,一晚吃糙米,一晚吃意粉,一晚吃韓國粉絲,間中吃一頓白飯 ...
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