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健康網》6款米類熱量大比拚！ 營養師教瘦身如何吃

此外，朱瑞君也指出，想要瘦身除了選擇紅藜米外，也可以選擇藜麥米，因為藜麥中的維生素、礦物質、蛋白質的種類非常豐富，可以同時補到除了熱量以外的 ...

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