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靠藜麥拌飯減肥，3個月就甩20公斤？醫生：別吃太多 - 風傳媒

台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示，藜麥拌飯減肥法，是採用攝取高纖維成分，達到飽足感，而且其一碗拌飯的熱量大約400卡左右， ...

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