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抗氧化又能減重的「十大超級食物」 藜麥、毛豆 - 健康2.0

鮭魚保護心血管、防失智 · 藜麥高蛋白、高纖、低GI · 花椰菜的鉻含量是蔬菜之冠 · 椰子油不易形成體脂肪 · 水煮毛豆是優質零嘴 · 葡萄柚熱量低、加速脂肪燃燒.

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